//= $monet ?>
♪ Waxaad tahay mid naxdin leh ♪
Farxadda dharbaaxada ma aysan ka hor istaagin in wiilka uu u rogo gabadha Yukreeniyaan 180 darajo oo uu naftiisa ku raaxaysto galmo joogto ah.
Halkan, laakiin ma samayn karo tiro ahaan.
Fiiro gaar ah
Markii walaashay seexatay, waxay u muuqatay mid ka sii qurux badan. Walaalkuna maaha mid door ah, walaashii waxay ka dhigan tahay walaashii. Waxaa la yaab leh, maxsuulka walaashiis xitaa lama fudayd, mise waxaa laga yaabaa in ay ahayd dick walaalkiis. Waa wax wanaagsan inay samaynayaan.
Qof kastaa ma jecla haweenka da'da ah - cellulite ee bowdada, dameeraha waaweyn, naaso dabacsan ... Laakiin sida ay u jecel yihiin galmada iyo sida wanaagsan ee ay u horumarsan yihiin! Dabcan marka ay si toos ah u istaagto qaar ka mid ah sagxagga ayaa durba ka muuqda bowdada iyo dabada, laakiin weli aad u soo jiidasho leh. Waxaan ku dhufan lahaa iyada farxad iyo in ka badan hal mar!
Muuqaalo la xidhiidha
Inantii ayaa ku dul boodday mishiinka galmada,waxana la yaab lahaan lahayd hadii taahdaasi aanu maqlin ninka sawiran. Kamay xishoon inay sii boodbooddo, markaasuu go'aansaday inuu si qoto dheer afka ugu dhejiyo. Ka dibna wax badan ka fujiyay jagooyin kala duwan, gudaha hoolka iyo jaranjarooyinka.